桃花的营养价值 桃花的功效与作用

桃花除了是一种观赏花类，还可以用来泡脚、泡茶、泡酒等。不少人困惑，桃花的功效与作用有哪些呢？关于，桃花的营养价值，桃花的功效与作用。我来为您一一解答！

桃花的营养价值

1.桃花有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

2.桃花含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3.桃花含钾量多，含钠少，适合水肿病人食用。

4.桃花有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

5.桃花提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；

6.桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。

桃花的食用功效

1.桃花作为内服，可煎汤，可研末，治水肿，用桃花30克，水煎服。

2.治脚气，将桃花阴干，捣为散，每服3克，清酒送下。

3.治大便困难，取桃花9克，水煎服。

4.治疟疾，以桃花为末，用温开水送服，每服3克。

5.治心腹痛，将桃花晒干，每次9克，水煎服，小儿减半。

6.治脓疱疮，桃花研为细末，饭后温开水调服，每次3克，一日3次。

7.外用治头癣，取桃花适量阴干，与桑椹各等份，研为末，以猪油调和，洗净疱痂，涂于患处。

8.外用治足部湿疹，用桃花、食盐各一份，于臼中捣匀，醋调敷之。

9.外用治春天皮肤瘙痒，将桃花采后阴干去杂质，捣为细末，用蜂蜜调为膏，擦于痒处。

桃花对身体的好处

桃花不仅能供欣赏，还可供食药用，桃花性平，味微苦，无毒，有消肿、利尿、美容、祛瘀、镇咳的作用，《唐本草》载：桃花“主下恶气，消肿满，利大小肠”。著名的医家李时珍对桃花的治病功效也大加推崇。桃花含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，山奈酚，优质蛋白质，精油，脂肪，纤维素，钾，铁，磷，锌等营养物质。

其中的山奈酚等物质可以改善血液循环，防止色素的慢性沉着、促进皮肤营养和氧的供给，从而起到滋润肌肤的作用。因此用新鲜桃花3~6克泡煎的桃花茶是爱美女性时下不二的食疗选择。当然孕妇或过敏人群不宜服用。

桃花的功效与作用

1、桃花的功效与作用有很多，其中利水、活血和通便就是它最重要的功效作用，人们食用它以后可以治疗大便干燥以及小便不利等症状，对关节炎等骨关节疾病也有很好的止痛作用。桃花在治疗这些疾病时，食用方法特别简单，只是需在把桃花放入杯中加入蜂蜜用开水冲泡再饮用就可以。

2、桃花除了入药以外还是一种可以美容的天然物质，它不但可以滋养皮肤，也可以增加皮肤细胞的活力，起到清洁皮肤和增加皮肤弹性的作用，使用时可以把新鲜的桃花捣碎，直接敷在脸部的皮肤上，过一段时间用清水洗掉就可以。

3、桃花还有治疗皮肤色斑的作用，桃花中有大量的山奈酚和香精与豆精以及多种维生素，这些物质被皮肤吸收以后可以扩张血管，润闯进皮肤，调节皮肤的氧吸收，起到延缓衰老和加快色素排泄的作用，对于黑色素在皮肤表层的沉积有明显的预防作用，因此使用桃花敷脸可以有效的预防黄褐斑和黑斑以及雀斑。

桃花的功效与作用 桃花美白祛斑效果佳

相信大部分朋友都十分热爱桃花，尤其是那粉粉的颜色，非常吸引眼球，而春天正是这类花盛开的季节，因此有许多人会在忙碌了一周后，在周末约上几个好友，一同去寻找桃花的处所，但是你知道吗，桃花其实还有治病的功用，下面我就给大家详细讲解下 桃花的功效与作用 吧，希望对您提供一些帮助，让您在欣赏桃花的同时，也像身边朋友介绍下它的好处吧。

桃花的功效与作用

一、桃花的食用方法

1、桃花茶

这种食用方式适宜脸部有黑斑、色素斑以及老年斑者使用，当然在光照较强的区域也可使用，食用方式为取干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮，可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。

2、桃花酒

这种方式可用来修复肌肤，并保持皮肤的色泽亮丽感，因此非常适宜女性朋友，食用方式为鲜桃花250克、白酒1000亳升、白芷3克，泡酒一个月后，每天早晚各饮用20~30亳升。

3、桃花冬瓜饮

这种方式能快速消除脸部的黑色斑以及色素和老年斑，但是对于准妈妈和月经量过多的女性不宜服用，食用方式为干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克，开水冲泡，焖10分钟以后，即可饮用。

4、桃花粥

许多人会将这类花放入粥中烹煮，不仅能散发出一股淡淡的香味，同时还可活血化瘀，美容养颜的效用，食用方式为干桃花2克、粳米100克，先将桃花放入锅中，浸泡25~30分钟；再放入粳米，用小火熬粥；粥熬好后，加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。

二、桃花的服用禁忌

孕妇忌服。

三、桃花泡水喝的功效

这类花用来泡水最大的效用就是通便，所以若是你有便秘或排便艰难的状况，可泡一些桃花茶来喝，但是切勿喝太多，否则会导致一天连续几次上厕所不停，另外长期喝桃花茶的人，身体轻盈，血液循环也更好，不过真的不宜多喝，否则会导致严重的腹泻，甚至脱水。

四、桃花可以美白祛斑

利用这类花达到美容养颜的效用，最简单的方式就是将其捣碎取汁涂于面庞，轻柔按摩片刻即可，当然最好用新鲜的桃花，若是用阴干的桃花粉末，最好用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净，其实桃花的美容效用主要源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。

小结：以上就是关于 桃花的功效与作用 的知识解说了，相信很多伙伴们对于 桃花的功效与作用 已经有了进一步的了解，当然若是你有更好的建议和想法，欢迎随时咨询我。

干桃花泡水喝的功效有哪些

桃花其实也是一种效果不错的中药材，中医方面认为桃花味苦性平，服用之后主要的功效就是去除身体中的水气。下面是我推荐给大家的干桃花泡水喝的功效，供大家参考。

干桃花泡水喝的功效

1.桃花味甘、辛，性微温，有活血行瘀，润燥滑肠，祛斑美容之功效，按剂量服用没有副作用，平时用于泡水可作为美容保健饮品。但不宜多服，久服易导致泄泻。

桃花中的微量物质可以排出体内毒素，通便消肿。若每天用完全成熟、自然落地的桃花泡水喝，不仅可以促进机体积极地代谢，化解腰腹部赘肉，恢复苗条腰身，还能排体内毒素。

2.若久服，即耗人阴血，损元气，岂能悦泽颜色耶?”注意里面讲到的“气实人”，一般的普通人，有气虚有气实。身体虚弱，元气不足，血行不旺，叫做气虚。身体壮实，血气旺健叫做气实。可见，桃花用于疗疾，不能长久吃。要是便秘，可以挑选水果蔬菜调理。另外，女子想美容、肌肤溢香，据早先有关书籍记载，可采清晨的茉莉花、荷花、桂花，放纱袋里阴干，每次3～5g，或调粥或冲茶。

自制 DIY 桃花美白面膜

桃花粉面膜1、桃花粉蜂蜜面膜

每次取桃花粉约10克，加蜂蜜或蛋清或牛奶，及少量清水调匀，将桃花粉蜂蜜面膜敷在面部，20-30分钟后，洗净，即可。

桃花粉面膜2、桃花蜂蜜祛斑面膜

材料：桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量，研磨钵、面膜碗、搅拌勺。

桃花粉的功效与作用2

桃花粉面膜之桃花蜂蜜祛斑面膜

桃花蜂蜜祛斑面膜的做法：把桃花的干花、冬瓜仁分别放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

桃花蜂蜜祛斑面膜的食用方法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量桃花蜂蜜祛斑面膜均匀地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

桃花粉面膜3、桃花粉白芷祛斑面膜

桃花白芷祛斑面膜的做法：桃花粉、白芷粉各适量，调匀后敷于面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗有很好的效果。

桃花白芷祛斑面膜的使用方法：在做面膜之前，都要蒸脸的，以便打开毛孔，更好吸收桃花白芷祛斑面膜。这时候，可以将10g左右的桃花粉，撒在蒸脸的器皿中。

桃花茶的功效作用

桃花是女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。桃花中能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

桃花还能防治黑色素在皮肤内慢性沉积，有效的清除体表中有碍于美容的黄褐斑，雀斑，黑斑;桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥，粗燥及皱纹等有益，疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

桃花的功效与作用

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1、祛斑美白，红润面色

干桃花泡水喝有活血的功效，另外现代研究发现，桃花中含有维生素A、B族维生素、维生素C，以及山奈酚、香豆精、三叶豆苷等营养物质；

所以，饮用桃花水能有效扩张血管、让肤色更加红润。干桃花泡水喝的功效还有助于促进体内脂褐质素的排出，从而减少黑色素在体内的沉淀，有祛斑美白的作用。

2、延缓衰老

桃花中含有丰富的植物蛋白以及氨基酸，这两种物质都很容易被肌肤吸收，可以预防皮肤干燥、粗糙，抚平皱纹，最终达到延缓肌肤衰老的作用。

3、减肥瘦身

据史料记载，四大美人之一的杨玉环身高大约164厘米，体重69公斤。按照今天的标准来说的话，也算是个肥胖人了。这位贵妃娘娘减肥的办法就是每天用干桃花泡水喝。

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扩展资料：

桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，

从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、预防的同时令肌肤润白光泽，碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/桃花/6172?fr=aladdin#6_2"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"百度百科-桃花