两个蒸饺热量多少正常大小的猪肉豆角馅的肉好像能多一些，还有一包牛奶热量多少，再加上酸奶热量多少
一般来说猪肉馅蒸饺的热量为10千卡/个，两个就是20千卡。
牛奶的热量，一般100ml大概为61千卡。所以总体热量就看你喝的牛奶有多少毫升了。
最后就是酸奶，一般100ml其热量约为72千卡，稍高于牛奶。
蒸饺的热量
素馅大蒸饺(40.0克) 44大卡，蒸饺是中华民族传统节日食品，是每年春节必吃的年节食品。相传是中国东汉南阳“医圣”张仲景首先发明的，在中国许多省市也有冬至吃饺子的习惯。中国南方地区也普遍有饺子这一食品。
饺子一般只是用猪牛羊肉和蔬菜作馅的传统小吃。但现在不光连鸡、鸭、鱼肉、蛋、海味、山珍、鲜蔬、干菜、果品等都可以作馅。但凡是好吃又富有营养的材料通通都可以作馅。
扩展资料
一笼蒸饺多种形态、多种口味，以烫面为主，软润适口，馅心饱满、多样，如猪肉、海鲜、酱香、南瓜、白菜等各呈异香。
一顿饺子多种感受，川人受食以及外地人好食，受到了普遍好评。悦来饺子店的“花式蒸饺”在1990年12月被成都市人民政府命名为“成都名小吃”。
参考资料来源：百度百科-蒸饺
蒸饺和水饺为什么热量差那么多
看热量主要看食材和加工方式，蒸饺水饺都是面皮和馅料，蒸和煮的方式，无非是加热方式不同而已，水饺可能是水分比较多一些，热量会比蒸饺小一点，不过热量都高。
一份普通的饺子（16个）热量是450-500千卡，相当成人全天能量摄入量的1/3到 1/4。就是说，饺子好吃也要控制呀，另外，有调查显示，大多数种类的北方饺子中脂肪的含量超过了30%。
所以，建议包饺子最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，减少用油、用盐的量，才是减少热量的关键。
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摄入热量不平衡表现：
1、缺乏症：
人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗。
2、过量表现：
能量摄入过剩，则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等退行性疾病的危险因素。
参考资料来源：百度百科――热量摄入
蒸饺热量高么(蒸饺热量高还是水饺热量高)
1、蒸饺热量高么。
2、蒸饺煮饺哪个热量高。
3、蒸饺是高热量食物吗。
4、煎饺热量高还是蒸饺热量高。
1.比较高。
2.蒸饺的热量一般为每100g200大卡左右。
3.而蒸饺的热量也会根据蒸饺使用馅料的不同而有所不等，但通常饺子馅里边都会含有豆油和肉，所以在热量上会相对较高。
一份沙县蒸饺9个多少克
270克左右。
一个蒸饺的重量在30g左右，其热量大约在46大卡。但是因为所包馅料不同，所以热量也就有些差异。素馅蒸饺的热量要比肉馅的低，蒸饺水饺的热量要比煎饺的热量低。相比较米饭来说，蒸饺的热量就算很高的了。
所以在减肥期间，还是要尽量少吃蒸饺，如果真的想吃，避免吃肉馅蒸饺，肉馅里会有肥肉，热量会更高，尽量选择素馅蒸饺，但是也要控制摄入量。
蒸饺注意事项
蔬菜多一些肥肉少一些。因为肥肉的脂肪含量比较高，吃的时候味道会很香，但是我们做饺子馅时还会用到植物油来调味，这时候饺子的脂肪含量就太高了，不利于身体健康。肉类比例占整个饺子馅的四分之一即可，既美味有营养。
蔬菜不能挤水。在做饺子馅时，很多人都会去挤馅料的水，殊不知这样会流失一部分矿物质和水溶性维生素，降低了饺子的营养成分。