颧髎的针刺方法 颧髎位置在哪里
1 颧髎的针刺方法
取正坐仰靠位，沿目外眦直下，平迎香穴高度，即平鼻翼处取穴，直刺0.3-0.5寸，留针15分钟，以局部有酸胀感为宜。
2 颧髎穴穴位层次解剖
1、皮肤：由眶下神经分布，眶下神经是三叉神经第2支（上颌神经）的终支，经眶下孔穿出至面部，分布于睑，鼻背外侧及上唇的皮肤。
2、皮下组织：内有上述神经和面横动，静脉。面横动脉是颞浅动脉的分支，向前穿腮腺而过，横过咬肌表面，分支营养腮腺，腮腺管，咬肌及附近的皮肤。面横静脉为下颌后静脉的属支。
3、颧肌：为面部表情肌，起于颧骨，肌束斜向内下方，终于口角的皮肤和颊粘膜，部分纤维移行于口轮匝肌。颧肌由面神经颧支支配。
4、咬肌：位于下颌支外侧皮下的长方形扁肌，由三叉神经第3支（下颌神经）的分支咬肌神经支配。
5、颞肌：为颞窝皮下一块扇形扁肌，起自下颞线和颞筋膜深层的深面，肌纤维逐渐向下集中，通过颧弓深面止于下颌骨的冠突。颞肌由三叉神经第3支（下颌神经）支配。
3 针刺颧髎的作用
类属：属手太阳小肠经。
作用：祛风清热，通络止痛，消肿解痉。
主治：口眼歪斜，眼睑瞤动，牙痛，颊肿，目黄，耳鸣。
配穴：配颊车，下关治疗颊肿；配合谷，列缺，地仓，下关治疗口眼歪斜。
应用：临床用于面神经麻痹，面肌痉挛，鼻炎，鼻窦炎，牙痛的治疗。
4 颧髎常用配伍疗法
1、配翳风，下关，太阳，攒竹，颊车，地仓，合谷，针刺平补平泻法，祛风通络，治疗风邪入中之口眼㖞斜，面痛等。
2、配风池，太阳，阳白，四白，大迎，针刺平补平泻法，祛风止痉，治疗风邪入络之眼睑瞤动。
3、配风池，颊车，下关，曲池，合谷，针刺泻法，清热泻火，消肿止痛，治疗风热齿痛。
4、配下关，颊车，四白，内庭，合谷，针刺泻法，疏风清热，治疗风热颊肿，面赤，面赤等。
我在声音训练营的一个感悟
我们都喜欢明亮、有磁性的声音，被好听的声音吸引，也渴望自己有一副好嗓子。加入声音训练营后，我知道想要获得以上的声音，一个最重要的打开口腔基本功不可忽略：提打挺松。
1.提：提颧肌
颧肌就是我们脸部两颊的苹果肌位置，当我们微笑时，颧肌是提起的。如下图：
2.打：打开牙关
在颧肌提起的情况下，尽量把嘴巴张到最大，当我们在打哈欠时，嘴巴就是张开最大的。
最好的练习方法是咬苹果或拳头，将苹果或拳头送到嘴边，嘴巴快速张开和闭合，假装咬住。注意下巴微微上抬，避免使下巴过于紧张而没有训练到颧肌。
3.挺：挺软腭
软腭是我们口腔内上部的一块软软的肉，找到挺软腭的感觉可以通过半打哈欠，或刚要开口说一句话时， 我们的的那块肉是往上挺的。
练习方法：半打哈欠，咬苹果（感到有呕吐感是正常的，说明软腭提起）
4.松：松下巴
在说话前练习放松下巴，可以更好地打开口腔。
练习方法：左右摇晃下巴，抬头看向天空。
每天清晨起床后，练习一两分钟的提打挺松，坚持下来你会有意想不到的收获。口腔打开了，你发出的声音在更大的空间里共鸣，效果比狭小的口腔要好得多。除了这一个收获外，我还发现：我竟然比以前更愿意说话，更愿意表达了。
没错，我是在最近两三天，也就是坚持练习半个月后发现的。当我外出，遇到陌生人，有交流的环境时，我比以前更愿意与他们攀谈，交换彼此的信息，不再有喉咙堵塞不想说话的情况。即使是和熟人沟通，表达得也更清晰流畅，仿佛是把自己积蓄已久的一种表达欲望释放了，不仅仅是生理上的喉咙疏通感，还有精神上的清爽。
颧肌 是在哪里？
颧骨 颧骨在哪里？ 颧骨位于眼眶的外下方，菱形，形成面颊部的骨性突起。颧骨的颞突向后接颞骨的颧突，构成颧弓。颧弓位于颅面骨的两侧，呈向外的弓形，上缘较锐利，易于扪及。 颧骨 共有四个突起，分别是：额蝶突，颌突，颞突和眶突。它主要通过与鼻、颞部
颧骨颧骨在哪里？ 颧骨位于眼眶的外下方，菱形，形成面颊部的骨性突起。颧骨的颞突向后接颞骨的颧突，构成颧弓。颧弓位于颅面骨的两侧，呈向外的弓形，上缘较锐利，易于扪及。颧骨共有四个突起，分别是：额蝶突，颌突，颞突和眶突。它主要通过与鼻、颞部和颊的关系来影响面部美。颧骨的作用是什么? 颧骨及颧弓是面中部的重要骨性支撑，是人体面形轮廓的重要构成部分。其生理功能主要有三个，一是保护作用，这两个结构位于面部两侧最突出的部位，外力从侧面打击面部时，起到对上颌窦和颞肌，进而对颅骨外侧壁的保护作用。第二个功能是构成面中部两侧的外形轮廓，其大小和形状的不同在很大程度上影响着面部的外形轮廓和外观，因此改变其形状和凸度可明显改变面部的外形。第三个功能是对深层的颞肌和浅层的皮肤起到分隔的作用。当我们吃东西的时候可以注意到两侧颞部在动，但不会注意到两颧弓处的皮肤在动，其实颞肌走行于颧弓的下面。当各种原因引起颧弓缺失时就会在吃东西的时候注意到外耳道前方的皮肤由其深层的颞肌带动在活动。
在口才与沟通中良好的口腔状态包括哪四个要素？
在口才与沟通中良好的口腔状态以下四个要素：
口的开合练习
张嘴像打哈欠(打槽牙，挺软腭)，闭嘴如啃苹果(松下巴)。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松(提颧肌)。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
提颧肌
颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
挺软腭
对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。
打槽牙
有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。
颧肌在哪里
颧肌位于位于嘴巴的两侧，各有一块。颧肌就是笑肌，平时微笑就需要用到这个肌肉。颧肌在微笑或大笑时能使嘴张开。另有两块肌肉，可让嘴角运动。广义的笑肌指笑肌、口角提肌、口角降肌。