烹调油的摄入量是多少

烹调油的摄入量是多少-建议烹调油摄入量不宜超过多少克?

每天烹饪的油摄入量是多少建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，减少用油量。家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。高温烹调油、植物奶...

admin /商娱科普 /2023-03-04 /3 阅读